Rubrika: Zdravé hubnutí

Příliš kulaté boky jsou často důsledkem špatného stravování a nedostatku fyzické aktivity. Zeštíhlení této části těla vyžaduje změnu životního stylu a zavedení vhodného tréninkového a výživového plánu. Jak zhubnout stehna a boky. Základní principy Cvičení je nejlepší způsob, jak se zbavit zbytečné tukové tkáně a zeštíhlit postavu. Nic se neudělá samo, proto se vyplatí hned…

Čti více “Jak zhubnout stehna a boky. Cviky na zeštíhlení” »

Břišní tuk spálíte správným jídelníčkem a vhodným tréninkovým plánem zahrnujícím posilovací cviky a intervalový trénink. Jak zhubnout tuk na břiše? Mužům i ženám pomůže dieta a cvičení na zrychlení metabolismu. Chcete-li spalovat tuk na břiše a bocích, musíte dbát na negativní kalorickou bilanci a pravidelně provádět aerobní trénink v kombinaci s posilovacími cviky. Podívejte se,…

Čti více “Jak zhubnout tuk na břiše” »